Collageen: wat is het en hoe zorgt kou voor een productie van collageen?
De term ‘Collageen’ een marketingwoord geworden. Benieuwd naar de effecten van kou op Collageen? Bekijk dan deze blog.
Lees verder
Artikelen op IJsbaden.nl
Warm douchen na een ijsbad
Kun je een warme douche nemen na een ijsbad? Er zijn zeker voordelen om dat te doen. Hoe effectief je ijsbad dan nog is, lees je op ijsbaden.nl!
Lees verder
Een sauna i.c.m. met een ijsbad: een match made in heaven?
Eerst een warme sauna nemen, en dan in een ijsbad zitten: waarom is dat een match made in heaven? Je leest het antwoord op IJsbaden.nl!
Lees verder
Een eigen ijsbad maken? 3 manieren én de goedkoopste manier
Een eigen ijsbad maken is niet ingewikkeld. We hebben 3 manieren voor je gevonden, en vertellen je ook meteen wat de goedkoopste manier is.
Lees verder
Hoe lang moet je in een ijsbad zitten? Maakt tijd uit?
Hoe lang moet je in een ijsbad zitten voor een optimaal effect? En hoe lang mag je in een ijsbad blijven zitten? Dat ontdek je op ijsbaden.nl!
Lees verder
Je interne temperatuur regulatie systeem resetten
Wat is je interne temperatuurregulatiesysteem? Hoe werkt het? En waarom zou je deze willen resetten? Lees het op IJsbaden.nl!
Lees verder
Energieverbruik bij een ijsbad
Wat is het stroomverbruik van een ijsbad? Dat is een goede vraag. Het antwoord, en tips om energie te besparen met je ijsbad, vind je op ijsbaden.nl.
Lees verder
Zo krijg je meer zelfvertrouwen door een ijsbad
Krijg je echt meer zelfvertrouwen door een ijsbad te nemen? Hoe werkt koud water voor je mentale gesteldheid? Je ontdekt het op ijsbaden.nl.
Lees verder
Alles over cryotherapie en biohacking
Wil je je lichaam en je sportieve prestaties verbeteren? Dan kun je cryotherapie en biohacking proberen. Hoe werkt dat precies? En werkt het echt?
Lees verder
Een ijsbad na het sporten tegen spierpijn: zo helpt een ijsbad je te herstellen
Een ijsbad nemen na het sporten: helpt dat tegen spierpijn? Waarom wel of niet, en of een ijsbad nemen iets voor jou is, ontdek je op IJsbaden.nl.
Lees verder
Hypothermie in een ijsbad: wat is het?
Onderkoeling als je een ijsbad neemt: komt dat vaak voor? En hoe kun je veilig in een ijsbad gaan zitten? We vertellen je alles over hypothermie.
Lees verder
Hoe overleef je in het koude water?
Wil je een ijsbad nemen of in koud water gaan zwemmen? Lees dan eerst hoe je overleeft in het koude water, op IJsbaden.nl.
Lees verder
Koud douchen versus een ijsbad: dit zijn de verschillen
Koud douchen versus een ijsbad: welke verschillen zijn er, en welke voordelen biedt een ijsbad? We zetten alle voor- en nadelen van elke methode op een rij.
Lees verder
Alles over bruin vet in combinatie met kou
Bruin vet kan ons helpen met afvallen. Maar dan moeten we het eerst activeren met koude. Hoe kan een ijsbad nemen daar bij helpen?
Lees verder
Hoeveel calorieën verbrand je in een ijsbad?
Onderkoeling als je een ijsbad neemt: komt dat vaak voor? En hoe kun je veilig in een ijsbad gaan zitten? We vertellen je alles over hypothermie.
Lees verder
Dopamine, het gelukhormoon, neemt toe bij het nemen van een ijsbad
Last van stress, depressie of stemmingswisselingen? Een ijsbad nemen kan je helpen om van deze klachten af te komen. Lees hoe je dat doet, op IJsbaden.nl
Lees verder
Hoe koud mag een ijsbad zijn?
Hoe koud mag een ijsbad zijn? Tot welke temperatuur is het comfortabel? En wat gebeurt er als je te ver gaat? Je leest het op IJsbaden.nl.
Lees verder
Een ijsbad: de zin en onzin van koutherapie (cold therapy)
Over ijsbaden en koudetherapie/cold therapy wordt veel onzin verteld. Wat is nu waar, en wat is niet waar? Is een ijsbad nemen echt goed voor je gezondheid?
Lees verder
Hygiëne in je ijsbad waarborgen: 5 tips
Voor elk bad geldt dat hygiëne belangrijk is. Dus ook voor een ijsbad. Hoe maak je een ijsbad schoon? En hoe waarborg je de hygiëne van een ijsbad?
Lees verder
Stress regulatie en stress reductie met koudetherapie, koud douchen en ijsbaden
Helpt koud douchen of een ijsbad om stress tegen te gaan? Dat is een goede vraag. Lees over hoe stress werkt, en hoe je het tegen kan gaan, op IJsbaden.nl.
Lees verder
